Wandelen enzo

Met wandelen kom je letterlijk in beweging. Tijdens het wandelen ervaar je rust en bespreek je met de coach de onderwerpen die je bezig houden en die je zou willen veranderen. Door het wandelen hoef je elkaar niet aan te kijken en kan je vrijer praten. Door de beweging werk je aan zowel je fysieke als mentale fitheid.

Wandelen kan worden ingezet bij herstel na een burnout als onderdeel van re-integratie of als preventie bij stress gerelateerde klachten. Een combinatie van wandelen met een andere vorm van coaching, zoals loopbaanbegeleiding is ook mogelijk.

Afhankelijk van de vragen die je hebt wordt het aantal wandelingen gepland. meestal variërend tussen de 3 en 6 wandelingen.

Wil je meer informatie over hoe wandelcoaching jou kan helpen neem dan contact met ons op.